ปัจจุบันการแข่งขันสูง ทำให้กลุ่มคนวัยทำงานต้องทำงานหนักจนไม่ค่อยมีเวลาดูแลตัวเองมากนัก และถ้าใครที่ไม่ได้ดูแลต…

ปัจจุบันความเครียดไม่ได้เป็นเรื่องไกลตัวอีกต่อไปเพราะด้วยสภาพสังคม เศรษฐกิจ รวมถึงสภาพแวดล้อมรอบตัวก็อาจก่อให้…

อุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์ เช่น โทรศัพท์มือถือ คอมพิวเตอร์ โทรทัศน์ ฯลฯ เป็นสิ่งที่อยู่ใกล้ตัวเราทุกคน เนื่องจากเทค…

เม็ดเลือดแดงมีส่วนสำคัญในการขนส่งออกซิเจนไปเลี้ยงส่วนต่าง ๆ ของร่างกาย ซึ่งหากเม็ดเลือดแดงมีความผิดปกติก็จะทำใ…

เมื่อเรารับประทานอาหารทุกครั้ง จะมีการได้รับแคลอรี่หรือพลังงานเข้าไป ยกเว้นเพียงน้ำเปล่าเท่านั้นที่ไม่มีแคลอรี…

คำกล่าวที่ว่า “การไม่มีโรคเป็นลาภอันประเสริฐ” นั้น ไม่ใช่เรื่องเกินจริงเลย เพราะเมื่อใดก็ตามที่ร่างกายเจ็บป่วย…

การมีน้ำหนักเกินหรืออ้วน สังเกตได้จากการมีหน้าท้อง หรือที่คนทั่วไปเรียกว่า พุง ซึ่งมักเกิดจากการรับประทานอาหาร…

ในช่วงฤดูฝนหรือช่วงที่อากาศเปลี่ยนแปลงระหว่างวัน อาจมีละอองฝนที่ทำให้เป็นหวัดได้อยู่ ไม่ว่าจะเป็นผู้ชายหรือผู้…

ปัจจุบัน ผู้ที่อยู่ในวัยทำงานต้องทำงานหนักและเผชิญกับความเครียดที่มาจากความกดดันของภาวะเศรษฐกิจอย่างสูง โดยเฉพ…

เคยได้ยินว่าอาหารเช้าเป็นมื้อสำคัญที่สุดของวัน จึงไม่ควรงดเว้น เนื่องจากการรับประทานมื้อแรกเป็นประจำทำให้ร่างก…