เมื่อเรารับประทานอาหารทุกครั้ง จะมีการได้รับแคลอรี่หรือพลังงานเข้าไป ยกเว้นเพียงน้ำเปล่าเท่านั้นที่ไม่มีแคลอรี…

คำกล่าวที่ว่า “การไม่มีโรคเป็นลาภอันประเสริฐ” นั้น ไม่ใช่เรื่องเกินจริงเลย เพราะเมื่อใดก็ตามที่ร่างกายเจ็บป่วย…

การมีสุขภาพที่ดีควรเริ่มจากการดูแลตัวเองอย่างถูกวิธี การที่เรามีสุขภาพร่างกายที่ดีถือเป็นกุญแจสำคัญที่จะช่วยทำ…